Boğaz tahrişine ne iyi gelir evde?

Boğaz tahrişi, birçok kişi için can sıkıcı bir sorun olup genellikle soğuk algınlığı veya alerjilerle ilişkilidir. Evde uygulanabilecek basit yöntemlerle bu rahatsızlık hafifletilebilir. Tuzlu su gargarasından bal-limon karışımına kadar pek çok pratik çözüm mevcut.

Konu kakkında 0 soru soruldu ve cevaplandı

Boğaz Tahrişine İyi Gelen Yöntemler

Boğaz tahrişi, soğuk algınlığı, alerjiler veya diğer sağlık sorunları sonucu yaygın olarak yaşanan bir rahatsızlıktır. Evde uygulanabilecek çeşitli yöntemler ile bu sorun hafifletilebilir. İşte boğaz tahrişine iyi gelen bazı evde uygulayabileceğiniz yöntemler:

1. Tuzlu Su İle Gargara

Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyin.
Karışımı iyice karıştırdıktan sonra ağzınızı 30 saniye boyunca çalkalayın ve tükürün.
Günü birkaç kez tekrarlamak, boğazınızdaki iltihabı azaltabilir.

2. Bal ve Limon

Bir tatlı kaşığı balı bir bardak ılık suya veya çaya ekleyin.
Birkaç damla limon suyu da ilave etmek, boğazınızı yatıştırır.
Bu karışımı günde birkaç kez tüketmeniz, boğaz tahrişini hafifletebilir.

3. Sıcak İçecekler

Sıcak çay, özellikle zencefil veya papatya çayı gibi bitki çayları, tahriş olan boğazı yatıştırabilir.
Gün boyunca bol miktarda sıvı almak, boğaz kuruluğunu önler.

4. Buhar Terapisi

Buhar inhalasyonu yaparak boğazın nemlenmesine yardımcı olabilirsiniz.
Sıcak bir duş almak veya bir kapta sıcak suya başınızı eğerek bir havlu ile örtmek, buharın boğazınıza ulaşmasını sağlar.

5. Nane ve Okaliptüs Yağı

Küçük birkaç damla nane veya okaliptüs yağını sıcak suya ekleyip buharını soluyabilirsiniz.
Bu yağların ferahlatıcı etkisi boğazdaki tahrişi azaltabilir.

6. Dinlenme ve İyi Beslenme