Boğaz ekşimesine evde ne yapılabilir?

Boğaz ekşimesi, mide asidinin yemek borusuna geri kaçması ile ortaya çıkan rahatsız edici bir durumdur. Yanma hissi, yutma güçlüğü gibi belirtilerle birlikte gelir. Dikkatli beslenme ve bazı evde uygulanabilecek yöntemlerle önlenebilir. Ancak şiddetli durumlarda doktora başvurulması önemlidir.
27 Aralık 2025

Boğaz Ekşimesi Nedir?


Boğaz ekşimesi, genellikle mide asidinin yemek borusuna geri kaçması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Bu rahatsızlık, aşağıdaki gibi belirtilerle kendini gösterebilir:
  • Boğazda yanma hissi
  • Yutma güçlüğü
  • Öksürük
  • Ağızda acı veya ekşi tat

Boğaz Ekşimesinin Nedenleri


Boğaz ekşimesinin başlıca nedenleri arasında şunlar sayılabilir:
  • Yanlış beslenme (baharatlı, yağlı veya asidik yiyecekler)
  • Obezite
  • Aşırı alkol tüketimi
  • Sigara içmek
  • Stres

Evde Boğaz Ekşimesine Ne Yapılabilir?

Boğaz ekşimesine karşı evde uygulanabilecek bazı yöntemler şunlardır:
  • Su Tüketimi: Bol miktarda su içmek, mide asidini seyreltmeye yardımcı olabilir.
  • Zencefil Çayı: Zencefil, sindirimi kolaylaştırır ve boğazdaki yanma hissini azaltabilir.
  • Aloe Vera Suyu: Aloe vera, mide rahatsızlıklarını yatıştırma özelliklerine sahiptir.
  • Elma Sirkesi: Bir çay kaşığı elma sirkesini bir bardak su ile karıştırarak içmek, asidik dengeyi sağlamaya yardımcı olabilir.
  • Yüksek Yastıkta Uyuma: Gece uyurken başın daha yüksek bir pozisyonda olması, mide asidinin yemek borusuna kaçmasını engelleyebilir.
  • Sakız Çiğneme: Şekersiz sakız çiğnemek tükürük üretimini artırarak asidi nötralize edebilir.

Beslenme Alışkanlıkları


Boğaz ekşimesini önlemek için dikkat edilmesi gereken bazı beslenme alışkanlıkları şunlardır:
  • Asidik ve baharatlı yiyeceklerden kaçınmak
  • Yavaş yemek ve iyi çiğnemek
  • Küçük ama sık öğünler tüketmek
  • Alkol ve kafein alımını azaltmak
  • Düşük yağlı ve lif bakımından zengin gıdalar tercih etmek

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

Eğer boğaz ekşimesi aşağıdaki durumlarla birlikte meydana gelirse bir doktora başvurulmalıdır:
  • Şiddetli ağrı
  • Yutma güçlüğü
  • Öksürükle birlikte kan gelmesi
  • Kesintisiz bir şekilde tekrar eden belirtiler

Boğaz ekşimesi çoğu zaman basit önlemlerle kontrol altına alınabilir, ancak bu durumu ihmal etmemek ve doktor tavsiyelerini dikkate almak önemlidir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Midede Gaz Sıkışması Nedenleri?
Midede Gaz Sıkışması Nedenleri?
Yetişkinlerde Gaz Sancısı Belirtileri ve Tedavisi
Yetişkinlerde Gaz Sancısı Belirtileri ve Tedavisi
Sürekli Gaz Çıkarmak
Sürekli Gaz Çıkarmak
Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?
Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?
Bebeklerde Gaz Sancısı Ne Zaman Başlar?
Bebeklerde Gaz Sancısı Ne Zaman Başlar?
Güncel
Gaz Giderici Besinler Nelerdir?
Gaz Giderici Besinler Nelerdir?
Güncel
Mide Gazı Nasıl Geçer?
Mide Gazı Nasıl Geçer?
;